ile czasu

A ile czasu teraz jedziesz z treningiem ? Te 4 treningi to i wg mnie przesada Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-09 18:51:09

[...] Ale bez tego nie ma efektu. No i na dluzsza mete potrzeba ciezarow. Ty jeszcze masz okres przestawienia sie i dobrz, wycisnac z organizmu wtedy mas mozliwsci, bo i tak w czasie trwania odchudzania bedzie coraz ciezej i coraz mniej kalorii... Pomysl o tej silce, pomysl ile czasu jestes w stanie poswiecic cwiceniom przez najblizsze 12 tygodni.

Ile czasu już spożywasz tak duża ilość kalorii? Jeżeli klika dni, to nie będzie tutaj zbytnio czasu na realne określenie efektów. Ilość ta wydaje się bardzo duża i nowe wyliczenia są zdecydowanie bliższe tym realnym. Z drugiej strony jeżeli już zacząłeś spożywa tyle i raz, że obwody nie rosną, a nawet spadają, w dwa że nie masz problemu ze [...]

mam pytanko co do terminu ważności orzechów laskowych/włoskich po tym jak spadną z drzewa ile czasu jeszcze są dobre do jedzenia?

Dragon co do treningu to chodzilo mi glownie o obciazenie King- 3kg ale oby nie za szybko? w ile czasu?

ile czasu potrwa jeszcze test??

[...] wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 4x 12,10,10,8 prostowanie ramion na wyciagu (gorny) stojac 4x 12,10,10,8 Ale ogólnie jest ładnie pozdro Aha i mam jeszcze jedno pytanie trening zmieniac co 2 miesiace? Czy co miesiac? No i co ile czasu robic przerwe od silowni? I na ile? Np co 3 miesiace przerwa na tydzien? <--- to tylko przyklad.

[...] biegac i robic lekkie drążki a od poniedzialku na mate. Apropo wyniku kcal, moje zero kaloryczne wychodzi 4000 - w sumie to mozliwe, przy 10 treningach w tyg z czego 6-7 na macie i praca fizyczna. Za ile czasu kontrolowac wage zeby miec pewnosc ze to jest moje zero kaloryczne? Ile pozniej odjac zeby sobie fajnie redukowac a zdrowo ? - 600/700 ?

Ok mam jeszcze pytanie odnośnie treningu. Czyli będę robiła jeśli dobrze zrozumiałam, np.: PN- Treningi A + aeroby WT- interwały ŚR- Trening B + aeroby CZW- interwały PT- Treningi A + aeroby W kolejnym tygodniu A i B odwrotnie. Ile czasu maja trwać interwały? Jakie będą najlepsze?

Czyli mono w dni nietreningowe w porze treningu oraz w dni treningowe po treningu a nitrobolon przed treningiem? Ile czasu? Ile gram tego nitro? Mono po 5, jak wcześniej tak? oczywiście i tak czeka mnie na razie 6 tygodniowa przerwa, jestem dwa tygodnie po 8 tygodniowym cyklu na monohydracie. Wiem, wiem - prędko się za to chwyciłem lecz nie [...]

z ciekawości ile czasu ci to zajęło? :-P

ile czasu potrzeba po t3 do pracy własnego hormonu

zastanawiam się ile czasu naciągał koszulke na ramię\-)

Ile czasu i w jakiej dawce trena e waliles bo sie przymierzam po masterze.

Iza ułóż mi dietę bułkowo-serowo-alkoholową Ile czasu ja sera na oczy nie widziałam... nie jadłam...

Jestem HARDCOREM!!!! Heat- łatwo wchodzi, szybko zaczyna działać, mega kop, zero zmęczenia, dosłownie nic. Miałam ochotę zobaczyć ile czasu pociągnę aero na tym, ale po 25 minutach interwałów i 40 aero pomyślałam, że to się robi nudne a zmęczenia jak nie było tak nie ma:D:D pot leje się niemiłosiernie, nawet w taką pogodę jak dziś, gdzie jest o [...]

[...] na wyciągu - 3x12: 12x17kg / 12x17kg / 12x17kg + Łydki Szoperx'a - 2 obwody Cóż no dzisiaj za ciekawie nie było, przed siłką zjadłem twaróg półtłusty, który nie wiadomo ile czasu leżał w lodówce i trochę mnie mdliło od tego, ale jakoś w połowie treningu przeszło. Co do przysiadów, starałem się schodzić głębiej, ale do momentu, w którym tyłek [...]

[...] kazdej minuty 4 burpees 2 rundy: 20 power clean 40kg 20 thrusters 40kg 20 high pull 40kg 20 Push-press 40kg 20 Front Squat 40kg Na koniec treningu tyle podciagniec ile czasu trwal trening -ostatecznie cos takiego. To co mowisz bebolek bym zrobil w czwartek ale wioslarz jest na sali ogolnej gdzie nie moge za swobodnie cwiczyc. Jak robir [...]

ostatnio pisał, że zrobił ileś tam rund ale nei wie w ile czasu XD jula, okey

No i gdzie jest problem ? Test jest niżej niż był , ale dalej ponad normę . Ile czasu po strzale robiłeś 1 badania ile po 2 ? Przebyte cykle 0 ? Obeczny trwa ? Trwa od kiedy ? Jakie idą dawki i czego ? Być może symex nie działa ? A idzie ? Jak tak w jakiej dawce ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-08-14 23:16:34